في المجتمع الحديث، أصبح العمل المستقر هو القاعدة لكثير من الناس. ومع ذلك، فإن الجلوس لفترات طويلة من الزمن له مخاطر محتملة على صحتنا. لا يؤدي عدم الجلوس إلى زيادة خطر الإصابة بالسمنة وأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري فحسب، بل يمكن أن يؤدي أيضًا إلى مشاكل مثل توتر العضلات وآلام عنق الرحم والقلق. ومن أجل التغلب على هذه المشكلات، من المهم جدًا تصميم بيئة عمل نشطة.
أولاً، ينبغي تشجيع الموظفين على أخذ فترات راحة وأنشطة منتظمة. توفير الصالات أو أماكن الراحة المناسبة التي يمكن للموظفين الاسترخاء فيها بعيداً عن العمل لفترة من الوقت. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك إعداد تذكيرات منتظمة لتذكير الموظفين على فترات منتظمة بالنهوض والتحرك أو أداء تمارين تمدد بسيطة. هذا يمكن أن يساعد في تخفيف توتر العضلات وتحسين الدورة الدموية.
ثانيا، ينبغي توفير مجموعة متنوعة من المرافق المكتبية. بالإضافة إلى المكتب التقليدي وكرسي المهام لمحطة العمل، يمكن إضافة بعض الأجهزة المبتكرة، مثل مكاتب المكتب الدائمة وكراسي التوازن الكروية وأجهزة الكمبيوتر المكتبية الديناميكية. يمكن لهذه الأجهزة أن تساعد الموظفين على تغيير وضعيتهم وتحفيزهم على البقاء نشطين. بالإضافة إلى ذلك، من المهم توفير مساحة واسعة للموظفين للمشي والتواصل، وذلك لتشجيعهم على الانخراط في مجالات صغيرة من النشاط خلال ساعات العمل.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن للشركة تنظيم بعض الأنشطة الجماعية أو الأحداث الرياضية لتشجيع الموظفين على المشاركة الفعالة في الألعاب الرياضية. على سبيل المثال، تنظيم مباريات كرة الريشة أو مباريات كرة السلة أو أنشطة بناء الفريق بانتظام لا يعزز التفاعل والتعاون بين الموظفين فحسب، بل يزيد أيضًا من فرص مشاركتهم في الألعاب الرياضية.
وأخيرًا وليس آخرًا، يجب على الشركات تقديم خيارات الأكل الصحي. تقديم الفواكه والخضروات الطازجة والمشروبات الصحية في الكافتيريا أو الكافتيريا، وليس فقط الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية والدهون. إن اتباع نظام غذائي صحي لا يساعد الموظفين على الحفاظ على وزن صحي فحسب، بل يفيد أيضًا إنتاجيتهم وصحتهم العقلية.
يعد تصميم بيئة عمل نشطة أمرًا بالغ الأهمية للحد من المخاطر الصحية المرتبطة بعدم النشاط لفترة طويلة. من خلال تشجيع استراحات الموظفين وأنشطتهم، وتوفير مرافق مكتبية متنوعة، وتنظيم أنشطة الفريق، وتوفير خيارات الأكل الصحي، يمكن تحسين تجربة الموظف وصحته بشكل فعال. وهذا لن يفيد الصحة البدنية للموظفين فحسب، بل سيكون له أيضًا تأثير إيجابي على إنتاجية الشركة ورضا الموظفين.
حقوق الطبع والنشر © 2022 HANGJIAN INDUSTRIAL (HESHAN) CO.، LTD - aivideo8.com جميع الحقوق محفوظة.