ما هو دعم أسفل الظهر؟ كل ما تحتاج إلى معرفته
تأتي مقاعد المكتب أو المكتب بجميع الأشكال والأحجام ، وهناك العديد من الميزات الأساسية التي تستحق النظر عند اختيار واحد لمكتبك أو مكتبك. إذا كنت تخطط لقضاء قدر لا بأس به من الوقت في استخدام كرسيك (سواء كان ذلك للعمل أو جلسات الألعاب الممتدة) ، فإن مقدار الدعم القطني الذي يقدمه الكرسي هو بالتأكيد أحد تلك الميزات التي تستحق الدراسة.
ولكن ما هو؟ ولماذا هو مهم؟
ما هو دعم أسفل الظهر؟
بشكل عام ، "الدعم القطني" هو أي شيء يمنحك دعمًا إضافيًا لمنطقة أسفل الظهر. إذا كنا تقنيين ، فهذه هي الفقرات الخمس من العمود الفقري السفلي بين العجز والحجاب الحاجز ، ولكن بالنسبة لمعظمنا ، إنها ببساطة أسفل الظهر.
بالنسبة لمعظم الناس ، هناك ميل طبيعي للانحناء أو الانحناء للأمام عند الجلوس لفترة طويلة من الزمن ، وهي وضعية تدفع أسفل الظهر للخارج وتحول المنحنى الداخلي الطبيعي إلى منحنى خارجي. هذا يمكن أن يجهد الهياكل المختلفة داخل أسفل الظهر.
عادة ، عندما يجلس الشخص في وضع مترهل ، يكون هناك الكثير من التركيز والضغط على الفقرة السفلية (L4 و L5). تطوير وضع غير محايد هو المكان الذي يستريح فيه العمود الفقري في وضع على شكل حرف C. يشبه وضع العمود الفقري الأكثر حيادية شكل حرف S ، والذي لا يمكن الوصول إليه في وضع الجلوس إلا عندما يجلس الجسم في وضع مائل قليلاً. مع هذا ، هذا هو الموقف الذي يتطلب في النهاية دعمًا لأسفل الظهر يسد الفجوة بين أسفل الظهر ومسند ظهر الكرسي.
عند الجلوس ، يجب أن يكون الدعم القطني الجيد في مواجهة الجزء الصغير من ظهرك ، مما يساعدك في الحفاظ على الانحناء الداخلي لأسفل العمود الفقري ، مما يمنحك وضعية صحية.
أنواع الدعم القطني
يأتي الدعم القطني في مجموعة متنوعة من الأنواع ، مما يوفر الصفات المريحة الأساسية إلى الممتازة. لنستعرض بعض هذه الخيارات الآن.
دعم قطني ثابت
الدعم القطني الثابت هو الدعم الصلب تمامًا. إنه مدمج في الكرسي ومثبت في مكانه ، مما يعني أنه لا يمكنه تغيير الارتفاع أو العمق وغالبًا ما يوجد في الكراسي السفلية. في حين أن هذا أكثر راحة من الكرسي بدون دعم مخصص لأسفل الظهر ، فإن افتقاره إلى المرونة يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية. يأتي الأشخاص في جميع الأشكال والأحجام ، وعمودك الفقري فريد من نوعه مثل بصمة إصبعك ، لذا فإن الدعم القطني الذي لا يمكن تعديله ليناسبك سيتم وضعه بشكل غير صحيح ، إما أن يكون بارزًا جدًا أو كثيرًا ، مما يوفر دعمًا غير صحيح.
دعم قطني قابل للتعديل
يوفر الدعم القطني القابل للتعديل إمكانية الضبط اليدوي ، مما يسمح له بالتناسب بشكل أفضل مع نطاق أوسع بكثير من انحناءات العمود الفقري. تأتي هذه التعديلات بطرق مختلفة بما في ذلك
الارتفاع: يمكن للدعم أن يتحرك لأعلى ولأسفل ظهر الكرسي للاستهداف بدقة أكبر.
العمق: يسمح هذا للمستخدم بالتحكم في مدى تبرز الدعم. في بعض الأحيان يتم ذلك باستخدام مضخة تضخم الدعم.
الصلابة: غالبًا باستخدام مقبض قرص ، لضبط مدى صلابة أو نعومة الدعم.
بينما يُنظر إلى تعديل الارتفاع غالبًا على أنه أهم خيار تعديل ، فإن أفضل دعم لأسفل الظهر يجمع بين اثنين على الأقل من التعديلات المذكورة أعلاه.
دعم قطني خارجي
غالبًا ما يمكن استكمال الكراسي التي لا تحتوي على دعم لأسفل الظهر بدعم خارجي ، والذي يأتي غالبًا على شكل وسادة. ثم يتم تثبيته في موضعه بحزام يمكن تعديله يدويًا ليناسب. هذا الحل هو ميزة عادية على كراسي الألعاب المخصصة ، ولكن يمكن استخدامه أيضًا لتكملة كراسي المكتب الخلفية الشبكية الأساسية.
تتمثل إحدى المشكلات في هذا الخيار في أن الجودة يمكن أن تتباين بشكل كبير ، مع الدعم المجاني الرخيص مجرد إيماءة رمزية لا توفر دعمًا وافرًا. يمكن أن تكون أيضًا مشكلة عندما يتعلق الأمر بالبقاء في مكانها.
يمكن أن يكون الدعم القطني عنصرًا مفيدًا للغاية للجلوس ، خاصة إذا كنت تميل إلى العمل لساعات طويلة. في حين أن التغييرات الحركية والوضعية المتكررة في نهاية المطاف هي أفضل شكل من أشكال الممارسة لتقليل الضغط على جسمك ، وخاصة أسفل ظهرك ، إذا كنت تواجه صعوبة في التنظيم الذاتي لتغييرات الوضع وتنوي قضاء ساعات طويلة في الجلوس ، يجب عليك بالتأكيد التفكير في كرسي به دعامة أسفل الظهر للمساعدة في منع المشكلات الصحية طويلة المدى ، ومن المرجح أن يوفر الدعم القطني القابل للتعديل أكبر الفوائد.
أي استفسار حول كرسي اجتماعات المكتب التنفيذي ، كرسي جلدي ، كرسي دوار وما إلى ذلك ، لا تتردد في الاتصال بنا.
حقوق الطبع والنشر © 2022 HANGJIAN INDUSTRIAL (HESHAN) CO.، LTD - aivideo8.com جميع الحقوق محفوظة.